爆買好物不嫌多

說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

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統一獅球團26日表示，旅美好手「小小郭」郭泓志即將正式成為獅隊一員，球迷最快在冬季聯盟就有機會看到他在母國出賽的身影。

由於郭泓志對於故鄉知名商品台南就有一份深厚的感情，加上自己也是台南子弟，不少南英的學弟也在獅隊，期待他可以成為獅隊最強而有力的牛棚超強「助人」。

郭泓志躍上國際舞台，是從高中時畢業赴美開啟職棒之路開啟，不過最早認識他，球迷恐怕難忘他1998年當時猛飆速球跟甲子園明星隊松坂大輔互尬的情況，當時甲子園明星隊現在還在職棒場上活躍的還有杉內俊哉、村田修一、新垣渚、久保康友等人。

郭泓志2000年正式加盟道奇，05年首度升上大聯盟，是我國第四位上大聯盟的球員。

總計下來他7個球季累積13勝17敗13救援的成績，防禦率3.73，生涯最好的球季2010年，他入選明星賽，成為道奇隊的主力佈局投手。

只是小小郭手肘的問題不斷，開了5次手術後，今年還有參加WBC經典賽，目前火球速度還有，有機會再度引爆球迷看球熱潮。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。

國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。

除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。

國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。

此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。



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